痩身マシンの注意点

痩身器具は人々の関心が高く、それにこたえて、売る側も次々に新商品を出してきます。

よくも考えずに買ってしまうこともあるようです。購入者たちの間がネット上で交換している情報を見ると、「二、三回使っただけで終わった」「すぐに押し入れに入れっぱなしになった」「期待した効果がまったくなかった」などの声がしばしば見られます。

一見魅力的に思えても、これが現実でしょう。ですから、注文を出すときは少し慎重すぎるぐらいでちょうどいいぐらいでしょう。

注意点としては、次のような感じです。

@単に「やせる」だけではなく、どういった機能や効果を持ったものかちゃんと理解しておく。

「基礎代謝をアップさせる」「太りにくい体質になる」……「ウォーキングマシーン」、「ステッパー」などの有酸素運動を行う器具

「おなかの出っ張りをなくす」「腕を細くする」……「EMS」など部分ごとに集中的に鍛えるもの

「下半身全体をスッキリさせる」……ロデオボーイ、バランスボールなど

A効果の出るまでの時間を理解しておく。

通販番組などでの紹介では、簡単に効果が出たような話になっています。が、痩身ということを考えると、多くの場合、月単位で時間がかかります。

それが分かっていないと、本当は有効なものでも、「効果がない」と早とちりする可能性があります。

B痩身器具だけに頼らない。

太ってしまう理由は運動不足だけにあるのではありません。食事や生活習慣の問題から来ている可能性があります。そちらも改善しないと、まともな結果は得られません。